Kehonhuolto Giulia

233,00 €
Ajankohta:
Perjantai, 18:00 - 19:00
Opettaja: Taso: Laji:

Kehonhuolto

Kehonhuolto on usein se näkymätön osa treeniä mutta aivan yhtä tärkeä kuin muutkin liikunnan osapuolet. Säännöllisellä kehonhuollolla voimme vähentää lihaskipuja, parantaa ryhtiä ja liikeratoja sekä nopeuttaa palautumista. Kehonhuollosta hyötyvät KAIKKI, paljon treenaavat tai esim. staattista tai yksitoikkoista liikettä sisältävää työtä tekevät. Tunneilla tullaan käymään läpi kehonhuollon eri elementtejä joista oppilaat voivat rakentaa itselleen helpon kehonhuolto ohjelman jota voi käyttää oman treenin tueksi ja eduksi. Pidetään kehosta huolta yhdessä!

Osta tuote klikkaamalla alta ilmoittaudu-painiketta. Käytämme oppilasjärjestelmänä Wodconnect-palvelua, johon kirjaudut kätevästi esim facebook-tunnuksilla.